Are special k te face să pierzi în greutate. Pierderea oaselor te face să pierzi în greutate
Volver a traducir la descripción a Rumano Traducir Vrei să pierzi în greutate sau să te menții la un nivel optim, dar nu faci pierdere în greutate spa virginia tentațiilor?
Pentru a-ți oferi o experiență cât mai plăcută pe parcursul urmăririi obiectivelor tale, aplicația a fost gândită ca un joc care îți oferă nu doar oportunități de învățare și dezvoltare ci și training atențional și modalități de a face față momentelor de criză sau recăderilor.
Astfel, vei putea să îți îndeplinești obiectivele legate de greutate într-un mod plăcut, jucându-te câteva minute pe zi.
Astfel vei învăța să îți modifici comportamentele și gândurile care îți sabotează eforturile de a atinge obiective legate de greutate. Acest modul te va învăța sa alegi în mod conștient variantele sănătoase din multitudinea de mâncăruri existente, ajutându-te astfel să dezvolți în mod gradual un bias pozitiv, adică să dezvolți o tendință de a te concentra și a alege mâncăruri sănătoase în detrimentul celor nesănătoase.
Dar ce se întâmpla în momentele în care crezi ca nu mai poți face față tentațiilor sau te afli într-o stare emoțională pe care o negociezi de obicei mâncând?
SIGMA conține un modul de management al situațiilor dificile de moment, care îți oferă posibilitatea să eviți aceste situații prin oferirea posibilității de a învăța și exersa una din cele mai folosite tehnici de relaxare și anume controlul respirației. Această tehnică a fost evaluată în cadrul multor studii, cu rezultate pozitive.
Nu ezita să ne contactezi prin email pentru a ne pune întrebări, oferi sugestii sau semnala probleme legate de aplicație. Deși este construită pe constructe validate științific în cadrul a mii de studii, multe din rezultatele pozitive au de-a face și cu caracteristici personale cum ar fi seriozitatea sau angajamentul, caracteristici care variază de la persoană la persoană. Para darle una experiencia agradable durante el seguimiento de sus objetivos, la aplicación fue diseñada como un juego que le da no sólo el aprendizaje y oportunidades de desarrollo, sino también entrenamiento de la atención y las maneras de hacer frente a los momentos de crisis o recaídas.
De este modo, podrás lograr tus objetivos de peso de una manera agradable, al jugar unos pocos minutos al día.
SIGMA aplicación se basa en la terapia de comportamiento cognitivo, una de las formas más comunes validados científicamente la intervención psicológica. Así que aprender a cambiar sus comportamientos y pensamientos que están saboteando sus are special k te face să pierzi în greutate para alcanzar los objetivos relacionados con el peso.
Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi.
De esta manera, aprenderá a elegir conscientemente variantes de muchos platos saludables disponibles, ayudándole a desarrollar gradualmente una posición de sesgo, es decir, para desarrollar una tendencia a concentrarse y elegir alimentos saludables más de los que poco saludable.
Pero lo que sucede en momentos en los que piensa que no puede hacer frente a la tentación o se encuentra en un estado emocional que suele negociar comer? Esta técnica se ha evaluado en varios estudios con resultados positivos.
16 trucuri PENTRU A PIERDE mai RAPID ÎN GREUTATE
No dude en ponerse en contacto con nosotros por correo electrónico hacemos preguntas, ofrecer sugerencias o informar de problemas con la aplicación. Aunque se ha construido sobre construcciones científicamente validados en miles de estudios, muchos resultados positivos tienen que ver con las características personales tales como la fiabilidad y compromiso, características que varían de persona a persona.
Leer más.
