Cum să organizați provocarea pierderii în greutate


Începeți prin organizarea modului în care va funcționa provocarea.

Știrile digera

Obțineți-vă șeful să aprobe competiția, apoi conturați regulile și înscrieți concurenții. Apoi, faceți o cântărire inițială și apoi o verificare a greutății săptămânale pentru a urmări succesul concurentului.

Declarați un câștigător la sfârșitul provocării.

Pentru a oferi mai mult sprijin pe parcurs, puteți organiza, de asemenea, antrenamente de grup, potlucks și întâlniri de sprijin. Organizarea provocării Obțineți permisiunea supraveghetorilor și șefilor.

Întrucât aceasta este o activitate la locul de muncă, totul trebuie aprobat de către conducere. Înainte de a vă înscrie la concurenți sau de a începe orice competiție, abordați-vă șeful și explicați ideea. Asigurați-vă că vă dau permisiunea de a participa la concurs la locul de muncă. Nu ascundeți niciun detaliu șefului tău.

dieta și pierderea în greutate

Explicați concurența și toate activitățile pe care le veți desfășura. Acest lucru va evita eventualele probleme pe măsură ce concursul continuă.

Dacă șeful tău nu aprobă, puteți proiecta în continuare o competiție care are loc în afara muncii. Doar asigurați-vă că nu se întâmplă activități la locul de muncă pentru a evita încălcarea oricărei reguli. Solicitați HR-ului să facă această competiție în programul wellness al companiei.

Unele planuri de asigurare de sănătate ale companiei includ prevederi speciale pentru programele de sănătate la locul de muncă. Reprezentantul dumneavoastră de resurse umane ar trebui să cunoască detaliile unor planuri de acest fel, cum să organizați provocarea pierderii în greutate există. După ce obțineți permisiunea șefului de a organiza concursul, întrebați-i pe HR dacă există fonduri suplimentare sau stimulente în planul de sănătate al companiei pentru a vă ajuta.

  1. Evoluționați costul pierderii în greutate
  2. Poți să pierzi greutatea de mestecat și scuipă
  3. Pagina principala Cum se organizează o provocare sigură de slăbire Un nou an aduce de obicei noi ambiții.
  4. Forever living clean 9 pierdere în greutate
  5. Cum se organizează o provocare sigură de slăbire
  6. Pierdere în greutate neexplicată și sângerări
  7. Shorts pentru a arde grăsime
  8. Aaron baker pierdere în greutate

Întrebați-vă pe reprezentantul dumneavoastră de resurse umane dacă există o prevedere de genul acesta în planul de sănătate al companiei. Determinați nivelul contribuțiilor dacă oferiți un premiu monetar. Majoritatea competițiilor de acest gen oferă premii pentru cei mai buni învingători.

Cum să organizați un concurs de slăbire - Cum să

O modalitate ușoară de a finanța aceste premii este ca fiecare concurent să plătească o contribuție mică, ca taxă de înscriere. Această contribuție intră apoi în fondul de premiere. Încasați aceste taxe la începutul Pierderea în greutate a femeii în ovăz bg22 pentru pierderea în greutate de 38 de ani.

Decideți dacă doriți să faceți premii săptămânale, un mare premiu final sau ambele. În Cât Timp Slăbești 10 Kg? Dacă cineva nu poate plăti taxa de intrare, nu-i bloca să participe.

Finanțarea pierderii în greutate Account Options

Încă pot participa la competiție și activități. Pur și simplu faceți-le neeligibile pentru banii premiați.

cum să organizați provocarea pierderii în greutate 39 10 pierdere în greutate

De asemenea, ați putea cere companiei să se potrivească cu suma de bani pe care o strângeți pentru premiul final. Dacă faceți această solicitare, pregătiți-vă un teren bun.

De ce să organizați o provocare de pierdere în greutate la locul de muncă

Explicați cum acest lucru va îmbunătăți sănătatea și sinergia la companie și că finanțarea va face concurența și 10 kg pierdere în greutate provocare bună. Setați competiția să dureze luni. Această limită de timp stabilește un ritm bun 10 kg pierdere în greutate provocare pierderea în greutate a concurentului. Le oferă suficient timp pentru a începe un nou regim de pierdere în greutate și a scădea kilograme cu o viteză sănătoasă.

De asemenea, descurajează dieta rapidă în caz de accidente, care este nesănătoasă și nesustenabilă.

Provocați un alt departament sau organizație

Încurajează-ți concurenții să îndeplinească acest obiectiv pentru un ritm sănătos de pierdere în greutate. Luați în considerare calcularea procentului de greutate pierdută, mai degrabă decât doar kilogramele. Există 2 măsurători principale pe care le folosesc competițiile pentru pierderea în greutate. Primul este pierderea în greutate totală, care este doar kilogramele totale kg pe care le-a pierdut o persoană. A doua măsoară procentul de greutate pierdută.

Ambele sunt importante pentru pierderea în greutate, așa că luați în considerare cele două măsuri pentru a determina câștigătorii. John a câștigat în pierderea în greutate generală, dar Michael a câștigat în procent pierdut. Luați în considerare oferirea a 2 premii, 1 pentru cea mai mare cum să organizați provocarea pierderii în greutate pierdută și 1 pentru procentul cel mai mare.

cum să organizați provocarea pierderii în greutate cincy fat piersk reviews

Înscrieți-vă concurenții. Odată cu organizarea și permisiunile în loc, începeți să răspândiți cuvântul și să faceți interesul oamenilor.

cum să organizați provocarea pierderii în greutate cum poate o persoană obeză să piardă în greutate

Agățați fluturași, trimiteți e-mailuri și vorbiți cu colegii voștri pentru a-i entuziasma pe toată lumea. Pe măsură ce oamenii se înscriu, înregistrează numele lor și colectează taxa de concurs pentru fondul de premii. Creați liste de e-mailuri sau grupuri de socializare pentru ca concurenții să rămână în contact și să fie actualizați.

Alăturați-vă unei provocări în echipă online Provocările de pierdere în greutate ale echipei pot oferi motivație și un sistem de sprijin pentru a ajuta participanții să piardă mai mult în greutate decât dacă ar încerca să slăbească singuri. Puteți configura o provocare de echipă într-o varietate de setări, cum ar fi locurile de muncă și comunitățile online.

Cum să faci o cea mai mare provocare a pierderii în greutate la locul de muncă Faceți orice anunțuri despre concurență pe această platformă. Nu presionați niciodată pe nimeni să se înscrie la acest concurs. Pierderea în greutate de greutate kg Chefir dieta pentru pierderea în greutate: 10 kg pe săptămână. Oamenii pot fi conștienți de sine despre greutatea lor și puteți crea un mediu de lucru ostil prin presarea oamenilor.

Organizați echipe dacă faceți o provocare colaborativă de pierdere în greutate. Unele dintre cele mai mari provocări ale pierderilor fac echipe, iar câștigătorii sunt hotărâți de care echipă a pierdut cea mai mare pondere împreună.

Pentru un nivel suplimentar de lucru în echipă, luați în considerare să faceți din aceasta o activitate de echipă. Ia-ți toți concurenții și organizează-i în echipe pentru competiție. Acest lucru evită argumentele și acuzațiile de favoritism pentru concurs. Puteți utiliza metoda de modă veche 10 kg pierdere în greutate provocare a scoate numele dintr-o găleată sau puteți utiliza software pentru a aloca la întâmplare concurenții unei echipe.

cum să organizați provocarea pierderii în greutate pierdere în greutate neexplicată și respirație urâtă

Dacă știți că locul de muncă are o mulțime de oameni care nu sunt sporturi bune, o provocare individuală poate fi mai bună. Desfășurarea competiției Proiectați o foaie de calcul pentru a urmări pierderea în greutate a tuturor. Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența Utilizați o foaie la muse the body slim gel calcul sau un software similar pentru a conecta pierderea în greutate săptămânală a tuturor.

Apoi, utilizați acest tabel pentru a adăuga totalul de pierdere în greutate a tuturor. Dacă sunteți mai bine cu foile de calcul, conectați formule pentru a adăuga pierderea totală în greutate a tuturor și procentul din greutatea lor pierdută vă oferă rezultate mai precise.

Efectuați o pondere inițială pentru toți concurenții dintr-o zonă privată. Începeți competiția obținând greutatea de bază a tuturor.

Cum să creați o provocare Office Slabire - Sănătate -

Obțineți o scară precisă și găsiți o locație privată pentru cântărire, precum o sală de conferințe goală. Apoi, fiecare concurent să vină individual pentru cântărirea lor.

Pierdere în greutate mai 3 kg pe săptămână descărcare Nu uitați să înregistrați toate numerele din foaia de calcul. De exemplu, toată lumea ar trebui fie să-și scoată pantofii, fie să-i țină mai departe.

De asemenea, faceți pe toți să-și scoată hainele grele ca jachete. Mențineți acești parametri în mod constant pentru toată lumea în fiecare săptămână. Respectă confidențialitatea tuturor despre greutatea lor. Oamenii sunt adesea sensibili cu privire la greutatea lor, chiar și atunci când participă la o activitate precum acest concurs.

Asigurați-vă că pentru toate greutățile, doar dumneavoastră sau persoana care măsoară greutatea și concurentul vă aflați în cameră. Respectați oamenii și nu vorbiți despre greutatea lor în afara greutății. Există mai multe alte modalități de a păstra greutatea oamenilor în secret față de alți participanți. Pentru mai multă confidențialitate, raportați doar cu privire la procentul pierdut de fiecare persoană.

Alți participanți nu vor putea descoperi greutatea inițială a persoanei sau greutatea pe care a pierdut-o din aceste informații. Dacă cineva dorește ca greutatea lor să fie complet privată, acomodați.

cum să organizați provocarea pierderii în greutate pierderea trenului de greutate

Pierderea în greutate de greutate kg Puteți, de exemplu, spune doar ce loc se află pentru competiție. Dacă consiliul de administrație spune doar că Mary se află pe locul 3 fără o sumă în greutate, acest lucru continuă concurența fără să încalce intimitatea cuiva. Dacă faceți o competiție în echipă, păstrarea greutății tuturor este mai ușoară.

Rețete pierdere in greutate

Trebuie doar să raportați greutatea totală pierdută de întreaga echipă. În acest fel, nimeni nu cunoaște cantitatea specifică pe care a pierdut-o fiecare persoană.

Alin Popescu, medic primar medicină sportivăsecretar general S. Rugby Supraponderalitatea și obezitatea au început să fie frecvent întâlnite inclusiv în rândul copiilor, iar numărul persoanelor diagnosticate cu diabet din cauza obezității este în creștere.

Faceți cântăriri săptămânale pentru a măsura succesul concurenților. Alegeți o zi din săptămână și ora care funcționează 10 kg pierdere în greutate provocare toată lumea. Mențineți acest timp consecvent în fiecare săptămână și aduceți-i pe toți pentru un cântar.