De ce slabesc asa greu. 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire


de ce slabesc asa greu

Contact De ce slăbesc așa de greu? Procesul de slăbire poate fi de cele mai multe ori un traseu greoi și anevoios în care nu știm de ce nu vezi acul cântarului ducându-se în jos. Vin în ajutor cu 6 posibile motive pentru care slăbești greu, ca să le poți lua pe rând și să identifici care ar putea fi al tău.

Cele 6 motive pentru care nu vezi rezultate sunt: 1.

de ce slabesc asa greu

Stabilirea greșită a numărului de kilograme pe care vrei să le dai jos- iubește-te așa cum ești și îmbunătățește părțile pe care le vrei, dar nu uita ca viața nu se rezumă la numărul de kilograme, fii mai activă, ai răbdare și vei vedea rezultate curând. Diete multiple care au încetinit metabolismul tău, generând efectul yoyo, necesită timp ca să poată reveni la parametri normali.

de ce slabesc asa greu

Inconsecvența — de luni până vineri reușești să mănânci corect, iar weekend-urile te sabotează sau vezi că nu se întâmplă nimic pe cântar după 1 săptămână și te refugiezi iarăși în mâncare, apoi te înfometezi a de ce slabesc asa greu zi și te trezești într-un cerc vicios în care crezi că te afli într-un proces fals de slăbire. Stresul — un alt factor de luat în considerare atunci când știi că mănânci corect, faci mișcare dar nu observi rezultate.

Paula Rotaru Acest regim alimentar este împărţit în două etape pe parcursul celor 7 zile: în primele 3 zile trebuie să ţii o dietă restrictivă din punct de vedere caloric între 1. Iată ce poți mânca pe zile După depăşirea pragului de 30 de ani, mai toate femeile se plâng că slăbesc din ce în ce mai greu. Blugii parcă se micşorează pe zi ce trece, fermoarul rochiei preferate dă semne că cedează, iar tricoul larg purtat prin casă începe să devină tot mai strâmt — sună cunoscut?

Stresul vine cu amprente care ne marchează emoțional, declanșează anumite procese în organism și ne privează de odihna calitativă. Ai grijă de sănătatea ta fizică, emoțională și mentală prin practicarea sportului în mod constant, meditații, rugăciuni, muzică relaxantă și detașare emoțională față de stimulii de stres.

Probleme medicale — hipotiroidism — afecțiune în care metabolismul tău este încetinit și nu mai poate procesa corect ceea ce mănânci și ajunge să stocheze cantități mari de grăsime.

Urmatorul gand mai negativist este acela ca desi ai urmat un plan bine pus la punct la tine nu functioneaza si mai bine te infingi in tortul ala din frigider!

Leave a Comment Adresa ta de email nu va fi publicată. Search for:.

SLĂBEŞTI GREU? Uite ce ai de făcut! #raulstoian #slăbit #slăbiresănătoasă