Dieta rina retete proteine. Retete pentru dieta Rina pe care sa le incerci


Idei de meniuri dieta Rina Ionela 10 min.

Dieta Rina Ziua 1 – Ziua proteinelor

Am decis sa deschid acest articol pentru a posta aici ceea ce am mancat eu in timpul dietei si nu necesita o reteta anume. Zi Carbohidrati :La cina 3 clatite doua cu gem si una cu Finetti si 40 gr.

Zi Vitamine:La pranz dovlecei umpluti cu ciuperci,ciuperci umplute cu morcov si verdeata plus 25 gr.

dieta rina retete proteine pierdere în greutate ceai de iasomie

Gustarea de dimineata compot de mere indulcit cu jumatate din merele fierte pe care le-am pasat si le-am adaugat in zeama. Gustarea de dupa-amiaza jumatate din compot pe care l-am blenduit cu jumatate de banana.

La cina un mar copt cu scortisoara si o prajitura Rina.

dieta rina retete proteine ok pierderea în greutate google

Zi Proteine:La pranz ciorba cu perisoare din carne de vita,chipsuri de lipie cu zacusca de ciuperci si shaworma cu vita,salata si maioneza din avocado. La cina rasol de vita inabusit si salata de varza. Zi amidon pranz si cina :sarmale umplute cu orez. Zi carbo :La pranz pizza cu legume si la cina clatite si ciocolata obligatorie.

Zi vitamine: La mic dejun briose Rina,la pranz prajitura cu chia si dovleac iar la cina mar copt si inghetata de banana si fructe de padure.

Rina proteine

Zi Proteine: La pranz shaworma cu piept de pui si salata,chipsuri din lipie cu salata de vinete plus supa din piept de pui. La cina chiftele din piept de pui si salata.

Ep 1 /Ce mananc in 4 zile de Rina / Retete dieta Rina 90 /Dieta Rina/ What i eat to lose weight /

Zi amidon: La pranz chipsuri din lipie cu fasole batuta si ceapa plus supa de fasole. La cina mancare de fasole cu legume permise plus salata calda de ardei gras.

dieta rina retete proteine pierderea americană de grăsime

Zi carbo:La pranz paste cu avocado si ciuperci,bruscheta cu rosii si coltunasi cu ciuperci si spanac. La cina cele trei clatite cu gem plus 40 gr. Zi vitamine:rosii si ardei gras cu piper plus bomboane rapide din cocos,budinca chia cu kiwi si dovleac copt.

Zi proteine:La pranz ciorba de perisoare din muschi de porc,shaworma cu salata si muschi de porc. La cina varza dulce calita cu carnat de casa.

Idei de meniuri dieta Rina

Zi amidon:La pranz piure de cartofi cu sos de rosii cu busuioc. La cina cartofi la cuptor cu legume la tigaie plus salata.

dieta rina retete proteine pierdere în greutate care vizează grăsimea de burtă

Zi carbo:La pranz bruschete cu rosii si busuioc,coltunasi cu ciuperci plus ciorba de dieta rina retete proteine. La cina clatitele plus ciocolata.

Zi vitamine:Multe fructe,gulie taiata pai plus bomboane cu alune de padure. Zi proteine:La pranz varza dulce calita cu muschiulet de porc la gratar iar seara muschiulet la gratar plus multa salata.

La cina carne de porc innabusita plus kebab de porc plus salata. Zi amidon:La pranz salata orientala si ghiveci de legume. La cina cartofi pai la cuptor plus dovlecel la gratar si multa salata. Zi carbohidrati:La pranz coltunasi cu ciuperci ,la cina un mucenic moldovenesc,trei cornulete cu gem plus ciocolata.

Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

Zi vitamine:Multe fructe printre care pomelo,portocale,banana iar seara dovlecel la tigaie cu avocado,gulie si ridichi. Zi proteine:La pranz shaworma cu sos avocado,salata si pastrav la gratar plus niste salata de vinete cu avocado.

  • Ceafa de porc se preteaza bine la coptul incet in cuptor, carnea ei ramanand foarte frageda chiar si dupa ore de gatire la foc mic.
  • Procedură pentru a elimina grăsimea buricului
  • Cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate pentru femei
  • Tyrone coronation pierdere în greutate pe stradă
  • Pierde mai multă greutate care alăptează
  • Slimming willpower
  • Proteine – Retete dieta rina
  • Cura de slabire cu mere si iaurt

Dieta rina retete proteine cina file de pastrav afumat cu dovlecel la gratar si sos de avocado,salata de vinete cu avocado si multa salata. Zi carbohidrati:La pranz placinte cu spanac si zacusca. La cina o felie de tort facut in casa plus ciocolata.

Zi vitamine:Multe fructe,gulie si bomboane din alune de padure.