Pierde greutatea mai rece. Apa cu gheață, dușurile reci și temperatura scăzută te ajută să slăbești


Account Options

Bea cea mai rece apă pentru a pierde în greutate și pentru a arde mai multe calorii? A bea cea mai rece apă pentru a arde mai multe calorii și a pierde în greutate este o idee veche. Este posibil să slăbești cu cea mai rece apă?

vindecarea cristalului pentru pierderea în greutate poate sam e de ajutor cu pierderea în greutate

Bea cea mai rece apă și slăbește: Consumul de apă cea mai rece pentru a arde mai multe calorii și pierderea în greutate poate părea absurd la început. Când vine vorba de sănătate și fitness, nu există adevăruri absolute. Cu toate acestea, subiectele simple, aparent simple, pot crea confuzie sau punct de vedere. În unele cazuri, opiniile diferite pot fi toate corecte, dar fiecare poate fi adevărat numai în anumite condiții.

Cu toate acestea, atunci când vine vorba de faptul pierde greutatea mai rece consumul de apă rece poate ajuta la arderea caloriilor și pierderea în greutate, mai degrabă decât consumul de apă călduță, există un adevăr științific.

Ceea ce este interesant în ceea ce privește pierderea în greutate prin cel mai rece consum de apă este că poate fi ușor tratată examinând definiția unei calorii. Acest lucru poate părea neclar, dar cu puțină simplificare, devine clar că consumul de apă cea mai rece poate arde calorii și pierde în greutate.

Greutatea corporala si numarul de calorii

Rețineți că o greutate de 1 kilogram sau de grame de apă este egală cu 1 litru în volum. Aceasta corespunde la 4 pahare de apă de 25 cl. Deși depinde de temperatură și de cantitatea de gheață și apă din pahar. Temperatura normală a corpului uman este de aproximativ 37 ° C. Deci, există și unele diferențe la această temperatură și aici.

vreau să pierd greu acum modalitate sănătoasă de a arde burta grăsime

Cele mai recente informații care explică de ce cea mai rece apă arde mai multe calorii decât apa caldă este că corpul uman crește în mod natural temperatura apei reci consumate până pierde greutatea mai rece atinge temperatura normală a corpului. Cu alte cuvinte, dacă bei cea mai rece apă, corpul tău va cheltui energie arde calorii pentru a încălzi acea apă.

Laser rece pentru pierderea in greutate Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, exercițiul fizic a fost asociat cu multe alte beneficii, inclusiv o dispoziție îmbunătățită, oase mai puternice și un risc redus de multe boli cronice. Beneficii partener: Beauty Body Nu mai doresti sa porti haine mai largi sau care sa nu fie chiar pe structura corpului tau, doar pentru a ascunde kilogramele in plus? Toamna aceasta trebuie sa te apuci de un program cu efecte rapide de slabire. Insa nu uita: orice program slabire include si o dieta aliemntara, nu numai vizite la saloanele de remodelare.

Amintiți-vă că experții recomandă să beți între 1,5 și 2 litri de apă de la 6 la 8 pahare de apă de 25 cl pe zi, adică pahare standard. Aceasta înseamnă că corpul tău arde 33,7 calorii pentru fiecare 1. Arde mai multe calorii: Deci, consumul a 8 pahare de frig cu 3,3 ° C pe zi va arde aproximativ 67,4 calorii.

Este mai mult decât dacă bei 8 pahare de apă caldă la 37 pierde greutatea mai rece C la aceeași temperatură ca și corpul. Pe baza fiziologiei umane și a definiției unei calorii. Putem vedea că consumul de apă cea mai rece produce calorii.

bauturi de slabit facute acasa poate topiramatul te face să pierzi în greutate

Acum, întrebarea este cum afectează acest lucru capacitatea ta de a pierde în greutate. Este important să rețineți că numărul de calorii arse enumerate mai sus este calculat comparând cea mai rece apă cu apa care are aceeași temperatură ca cea a corpului.

De fapt, puțini oameni beau apă la 37 ° C. Prin urmare, este mai potrivit să comparăm apa rece cu apa potabilă la temperatura camerei. Deoarece temperatura unei încăperi cameră, birou, bucătărie etc.

Numărul de calorii arse ca bonus de apa rece nu va fi la fel de mare doar 67, 4 calorii pe zi pentru 8 pahare de apă. Veți ajunge să ardeți aproximativ 30 de calorii în plus pe zi doar prin consumul de apă rece.

Apa cu gheață, dușurile reci și temperatura scăzută te ajută să slăbești

După 1 an, s-au adăugat încă 30 de calorii pe zi pentru a ajunge la Deci, doar consumând apă rece în loc de temperatura camerei, puteți pierde 1,5 kilograme după un an. Aceasta nu este o pierdere în greutate foarte importantă, dar arată că puteți crea o ușoară pierdere în greutate doar prin consumul de apă rece. Cu toate acestea, este important să subliniem că beneficiile consumului de apă cea mai rece arde calorii.

arzător de grăsime de oxid de azot pierdere grafică grafică

Este posibil doar dacă mănânci sănătos și faci mișcare lângă el. Nu uitați un stil de viață sănătos cu pretextul că beți în fiecare zi din cea mai rece sticlă de apă.

Pierdere în greutate zerona

Cu siguranță, o dietă nu se poate cip de calculator pentru a pierde în greutate numai pe consumul de apă cea mai rece. Trebuie să vă amintiți că apa potabilă este ceva important pe care trebuie să-l faceți în fiecare zi. Trebuie să aibă cea mai rece sticlă de apă pentru a bea cea mai rece apă.

cum ardeți mai repede grăsimi pratts wellness și pierdere în greutate

Ai de câștigat cu acest mic avantaj, mai ales când este nevoie de atât de puțin efort să bei cea mai rece apă, să arzi mai multe calorii și să slăbești.

Răspândiți beneficiile celei mai reci ape: Dacă sunteți obișnuiți să beți apă rece cu gheață, confirmați că a bea cea mai rece apă ajută la arderea mai multor calorii și la slăbire?

Apa cu gheață, dușurile reci și temperatura scăzută te ajută să slăbești © Există o convingere comună potrivit căreia folosirea apei cu gheață, a dușurilor reci si o temperatură scazută ajută la arderea caloriilor. Tehnic este adevărat, dar efectul nu este suficient de mare pentru a marca o scădere considerabilă în greutate. Mai exact, cercetări mai sigure din punct de vedere științific au constatat că efectul apei cu gheață este minim, de numai 4 până la 7 calorii pentru fiecare pahar de apă consumat. A-ți păstra o stare optimă de hidratare este o metodă indicată de specialiști.

Citiți comentariile sau dați-vă părerea mai jos în această pagină. Dacă ți-a plăcut acest articol, te rugăm să îl recomande pe Facebook, să-l trimit pe tweet și să îl răspândești.

miere scortisoara si lamaie pentru slabit crystal renn 2021 pierdere în greutate