Pierdere în greutate lunară sănătoasă. La 33 de ani, slăbește, visceral.


Dieta lunară pentru pierderea în greutate: meniu, recenzii și rezultate Dieta lunară pentru pierderea în greutate: meniu, recenzii și rezultate admin Comments 0 Comment Și ce fel de opțiuni cu o reducere a dietei lor nu au venit cu oamenii. Cineva se ocupă de o dietă proteică, cineva mănâncă exclusiv legume sau își alcătuiește meniul zilnic pierdere în greutate lunară sănătoasă funcție de schema de culori, cineva se concentrează pe tipul de sânge.

Și există o dietă pe lună. Cum este ea? Cum funcționează? Și cât de eficient este? Ce fel de dietă este aceasta?

  • Pierderea în greutate inspo
  • Totusi, care ar fi barierele in calea pierderii in greutate?
  • Pierdere în greutate bună pe lună - fără pierderea în greutate cu bbg
  • Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună) 1 kg pierdere în greutate pe lună

Luna se numește dietă, dietă și plan de masă în care se bazează pe faza lunii. În calcul, se ține cont și de poziția stelei în cercul zodiacal. Și dacă mai devreme ciclul lunar a fost folosit ca un program pentru tratamentul diferitelor boli, concepția unui copil, astăzi se folosește dieta lunară pentru pierderea în greutate. Care sunt avantajele unei astfel de diete?

pierdere în greutate lunară sănătoasă slimming ceai de plante medicinale

Restricția nutrițională folosită în conformitate cu ciclul lunar prezintă multe avantaje. De exemplu, în timpul unei perioade de înfometare parțială, nu este necesar să gătiți mese speciale pentru dietă sau să treceți la o dietă specială.

Al doilea plus incontestabil al dietei lunii este o eficiență ridicată. Potrivit adepților acestei diete, într-o singură zi este destul de realist să arunci până la kg. Spre deosebire de alte diete, aceasta ajută la întărirea imunității și la eliminarea corpului de toxine. În general, după respectarea unei astfel de diete, sănătatea se îmbunătățește.

pierdere în greutate lunară sănătoasă slimming center kota kinabalu

Ai o dispoziție grozavă și un sentiment de vigilență zilnică. Ce condiții trebuie respectate pentru cel mai bun rezultat?

Obiectiv de pierdere în greutate pentru o lună, Start Rapid

Pentru ca dieta lunară pentru scăderea în greutate să dea rezultate pozitive, trebuie să respectați anumite reguli: În primul rând, începutul dietei ar trebui să coincidă cu ziua corespunzătoare a calendarului lunar.

În al doilea rând, la întocmirea meniului, este necesar să se acorde atenție fazei actuale a lunii și semnului zodiacal în care se află. Uneori puteți utiliza un program gata de pierdere în greutate, care a fost elaborat cu participarea nutriționiștilor și astrologilor cu experiență. Indiferent dacă apelați la specialiști pentru a întocmi un meniu personal al dietei lunare sau decideți să mergeți singuri în căutarea informațiilor, obțineți un calendar lunar. El este cel care joacă un rol cheie în rezultatul de succes al afacerii tale.

Am nevoie să beau apă? Orice dietă, inclusiv luna, implică restricții asupra alimentelor. Cu toate acestea, menținerea echilibrului de apă în organism în această perioadă este foarte importantă. Prin urmare, atunci când alegeți zile lunare pentru o dietă, nu uitați să beți 2 litri de apă pură pe zi.

Pierdere normală în greutate pe lună

Ce merită să renunți în acest moment În timpul înfometării lunare, utilizarea de băuturi alcoolice ar trebui exclusă. Nu mâncați multă pâine albă, produse dulci și făină.

Refuzați marinada, carnea afumată, alimentele bogate în calorii. Efectul ciclurilor pierdere în greutate lunară sănătoasă asupra procesului de pierdere în greutate Luna afectează ebbs-ul și curge în mările lumii, oceanele.

În același timp, cea mai bună zi lunară pentru a începe o dietă nu este luni, așa cum se întâmplă de obicei, ci o fază lunară potrivită. Este echivalent cu luna sinodică, care durează 29,5 zile.

Oana Cuzino: Cum arata un regim de slabire sanatos.

Adică cât timp va trebui steaua să treacă prin toate constelațiile zodiacale. Există 4 faze în ciclul lunar de 28 de zile.

Pierdere în greutate sănătoasă lunar - Pierdere în greutate

Mai mult, fiecare dintre ele durează o săptămână întreagă. Pe o lună în creștere, orice persoană are un apetit bun. În acest moment, nimeni nu începe dieta lunară, pentru că nu va aduce rezultate.

Dimpotrivă, în această perioadă, greutatea crește doar, dar nu scade. Pentru a nu câștiga prea mult, excludeți alimentele picante și sărate în timpul lunii în creștere.

pierdere în greutate lunară sănătoasă pierde traducerea în greutate

Asigurați-vă că vă completați dieta zilnică cu legume proaspete, fructe, ierburi. Este posibil să începeți postul cu luna plină? Nu este o zi lunară foarte favorabilă pentru a începe o dietă — prima zi a lunii pline. Dar chiar și în această perioadă îți poți controla greutatea. Pentru a face acest lucru, includeți pâine din cereale integrale, cereale, produse lactate din zonă.

pierdere în greutate lunară sănătoasă dieta rina retete proteine

Acestea vă vor ajuta să restabiliți echilibrul fluidelor. Dar luna în scădere este un moment minunat pentru a începe o dietă. În acest moment, ar trebui să renunți la dulciuri, să mănânci pâine albă, sifon, produse făinoase.

Când este cel mai bun moment pentru a începe? Zilele lunare favorabile pentru o dietă sunt considerate a fi de 1 și 2 zile pierdere în greutate lunară sănătoasă începutul unei luni noi. După ce a început postul în acest moment, cu siguranță nu veți rupe în avans și o veți duce la final. O altă zi bună pentru post este a zecea zi a lunii noi.

În acest moment, este destul de realist să se pună bazele unui nou obicei.

De exemplu, plănuiești să nu mănânci după șase — din 10 zile lunare va fi cel mai ușor să faci acest lucru. Potrivit nutriționiștilor, această perioadă este considerată un moment excelent pentru a revizui dieta.

Pierderea sănătoasă lunară |

Mai mult decât atât, noua dietă este mai utilă de combinat cu sportul. Începeți, de exemplu, o zi lunară cu un jog. Dacă dragostea dulciurilor te-a bântuit de mult, renunțarea la acest obicei prost este cel mai bine pentru 21 de zile lunare. Același lucru este valabil și pentru consumul noaptea sau consumul regulat de sodă cu zahăr. Astfel, alegerea zilei potrivite pentru a începe o dietă va face procesul să fie mai puțin dureros. Date favorabile pentru post Conform actualului calendar lunar, în este mai sănătos să slăbești în următoarele zile: În ianuarie — 6, 14 și În februarie — 5, 14, 18 și În martie — 7, 16, 20 și În aprilie — 5, 6, 15, 19 și În mai — 5, 14, 18 și În iunie — 4, 13, 17 și În iulie — 3, 12, 16 și În august — numerele 1, 2, 11, pierdere în greutate lunară sănătoasă, 22 și În septembrie — 9, 13, 20 și În octombrie — greutatea de pierdere thailandeză, 12, 19 și În noiembrie — 6, 10, 17 și În decembrie — 6, 10, 17 și Efectul constelațiilor asupra lunii După cum am spus deja, de-a lungul lunii, corpul ceresc călătorește într-un cerc zodiacal.

În același timp, semnele zodiacale corespunzătoare îl influențează. De exemplu, în apropierea lunii cu semne de foc Leu, Săgetător și Berbecar trebui să mănânci mai multe alimente proteice. Dar din grăsimi și carbohidrați rapide în acest moment este mai bine să refuzați. Când vă deplasați către semnele pământului Taur, Capricorn și Fecioară trebuie să restabiliți echilibrul de sare. Nutriționiștii sunt siguri că în acest moment este mai bine să mănânci mâncare nu proaspătă, ci ușor sărată.

Informații utile

Este recomandabil să acordați preferință sării iodate. Mâncat în acest moment este corect. Cu toate acestea, este permis să adăugați câte un murături, o cantitate moderată de apă minerală sărată, în dieta dvs. Când luna se apropie de semnele de aer Balanță, Gemeni canapea la 5k povestiri de succes de pierdere în greutate Vărsătororganismul poate necesita o anumită cantitate de alimente grase.

De exemplu, la un moment dat, merită să mănânci o cantitate mică de pește gras, carne, ulei vegetal și nuci.

pierdere în greutate lunară sănătoasă greutatea boxului albastru pierde

Iată doar alimente sărate și carbohidrați din meniul dvs. Și în final, în imediata apropiere a filigranelor Scorpion, Pești și Racluna îți trezește nevoia de carbohidrați. În acest caz, nu vorbim despre dulciuri și produse făinoase, ci despre cereale, pâine din cereale integrale, tărâțe, legume. Ce meniu ar trebui să fie pentru o dietă lunară? Una dintre cele mai lungi restricții la mâncare este dieta lună de o lună.