Pierderea în greutate de muncă sedentară, Pierderea în greutate pentru lucrătorii de birou și pentru alții cu muncă sedentară


  • Cum se pregătește fenugreek pentru pierderea în greutate
  • Pagina principala Pierderea în greutate pentru lucrătorii de birou și pentru alții cu muncă sedentară Mulți cunosc problema.
  • Adevărul despre picăturile OneTwoSlim este cunoscut de mulți oameni care le-au încercat deja singuri.
  • Cost de pierdere în greutate tmc

Aceasta este ipoteza unui tânăr cercetător canadian lansat recent în mass-media. Pentru a ajunge la această concluzie, el a disecat mai multe sondaje privind starea de sănătate a canadienilor și baze de date de la Cu alte cuvinte, chiar dacă mergem la o fugă în fiecare duminică, faptul de a lucra într-un birou, de a fi fără a vă deplasa ore întregi pe computer, se simte ca ingrasa pentru că atunci cheltuielile cu energia sunt foarte mici.

Că stil de viata sedentar este una dintre componentele obezității, pe care o știm de mult timp.

cum să pierdeți grăsimea gravă a grăsimii

Dar dacă munca la birou este principalul vinovat, atunci există doar două soluții: nu mai lucrați sau să vă deplasați în timpul respectivului loc de muncă. Al doilea este evident de la sine.

Pas cu pas Un robinet cu scurgeri produce litri de apă fără ca tu chiar să-ți dai seama.

De obicei, un stil de viață sedentar este rău pentru sănătatea noastră. De asemenea, sportul se estompează adesea pe fond, deoarece din cauza grijilor cotidiene nu există pur și simplu suficient timp pentru asta. Prin urmare, sala de sport, piscina și schiul sunt ceea ce trebuie doar să visăm. Cu un stil de viață sedentar, sau mai degrabă, cu consecințele sale, puteți lupta, de asemenea, întocmind un meniu rezonabil pentru fiecare zi.

Același lucru este pierderea în greutate de muncă sedentară și pentru cheltuielile cu calorii. Câțiva pași, este alune calorii: 2 sau 3 pentru a sparge totul.

pot să pierd greutatea folosind un rebelator

Dar dacă acest lucru se repetă de douăzeci sau treizeci de ori în timpul zilei de lucru, acest lucru face ca 60 la 90 de calorii să fie ușor cheltuite la sfârșitul acestuia. Totuși, nu veți fi în mișcare: ridicați-vă de pe scaun de douăzeci de ori pentru a face câțiva pași în jurul ei timp de 8 ore, adică de două sau trei ori pe oră. Faceți mai multe călătorii: mergeți, de exemplu, la biroul persoanei pe care doriți să o cereți mai degrabă decât să o sunați telefonic sau să îi trimiteți un e-mail.

metoda lui brian pierderea în greutate

Dacă lucrați într-un spațiu deschis, călătoriile vor fi mai scurte, dar totuși eficiente. Cu excepția cazului în care aveți un telefon vechi cu un cablu care face noduri, ridicați-vă ori de câte ori sună sau sunați și umblați pentru întreaga conversație.

Pierderea în greutate pentru lucrătorii de birou și pentru alții cu muncă sedentară

Reveniți la locul dvs. Singura mișcare puternic descurajată este cea din direcția distribuitorului de produse gustative. Unul va șterge tot restul zilei și multe altele. Ocoliți-l cu atenție și conectați-vă GPS-ul personal la destinația fântânii de apă.

Niciun risc să te facă ingrasa!