Rezultatele pierderii în greutate biotină


Are efect biotina pentru creșterea părului? Biotina este o formă de vitamina B care există în alimente, este o vitamină solubilă în apă și este considerată ca parte a familiei vitaminelor B, este, de asemenea, cunoscută sub numele de vitamina H. Biotina ajută organismul să descompună grăsimile, carbohidrații și alte materiale.

Corpul tău are nevoie de biotină pentru a ajuta la transformarea multor nutrienți în energie. De asemenea, joacă un rol major în menținerea sănătății părului, a pielii și a unghiilor. Într-unul dintre studiile efectuate la Universitatea din Harvard, biotinul a fost considerat unul dintre principalii nutrienți pentru menținerea rezistenței, texturii și aspectului părului.

Caderea parului si beneficiile biotinei

În plus față de utilizarea acesteia pentru tratarea căderii părului, biotina este de asemenea folosită pentru a trata tipurile de diabet. Alte utilizări includ tratamentul unghiilor fragile, pierderea părului, polineuralgia și alte afecțiuni. Deficitul de biotină poate fi rezultatul malnutriției, pierderii rapide în greutate, hrănire pe tuburi pe termen lung și altor afecțiuni medicale.

Biotina este o formă de vitamină B care există în alimente, este o vitamină solubilă în apă și este considerată ca parte a familiei vitaminelor B, este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina H. Biotina ajută organismul în descompunerea grăsimilor, carbohidraților și a altor materiale.

Corpul tău are nevoie de biotin pentru a ajuta la transformarea multor nutrienți în energie. Cum poate preveni căderea părului?

Ce este biotina și de ce este atât de benefic organismul femeilor?

Biotina sau vitamina B7, cunoscută și sub numele de vitamina H sau coenzima R, este un compus solubil în apă și unul din complexul de vitamină B. Biotina este importantă în sinteza acizilor grași, glucoză și alți aminoacizi precum valina și izoleucina.

Este considerat esențial pentru procesul biochimic prin care celulele metabolizează nutrienții, cunoscuți pentru a ajuta la controlul nivelurilor de zahăr din sânge.

rezultatele pierderii în greutate biotină succesul de pierdere în greutate neagră

Biotina ajută de asemenea la întărirea părului și a unghiilor. Keratina este considerată o proteină esențială în organism, și o piatră de temelie în producția părului, pielii și unghiilor.

Biotina îmbunătățește clar infrastructura de keratină din corpul dumneavoastră. Ca toate celelalte vitamine solubile în apă, biotina nu este stocată în organism. Oricum, bacteriile intestinale produc mai mult decât cerințele necesare organismului.

Caderea parului si beneficiile biotinei

Simptome de deficiențe: Nu există o analiză de laborator pentru a identifica deficiența de biotină, prin urmare acest caz este diagnosticat de simptomele sale, inclusiv pierderea părului adesea include și pierderea păruluierupție cutanată în jurul ochilor, gurii și nasului și conjunctivită. În ciuda căderii părului, cel mai distins simptom al deficienței biotinei este umflarea feței cu distribuție neregulată a grăsimii și o erupție roșie.

Simptomele neurologice includ depresie, oboseală, halucinații, amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor. Există unele dovezi că diabetul poate provoca deficiență de biotină. Deficitul cronic de biotină sau deficiența recurentă poate, de asemenea, să ducă la probleme în sistemul imunitar și să crească riscul de a dezvolta infecții fungice și bacteriene.

rezultatele pierderii în greutate biotină pierderea în greutate malteză

Biotina este destul de sigură pentru majoritatea oamenilor atunci când este administrată corect, oral. Biotina este bine tolerată atunci când este utilizată în dozele recomandate.

rezultatele pierderii în greutate biotină agent special mcgee pierdere în greutate

Ce cauzează deficiența de biotină? Deși deficiența de biotină este rară, totuși aceasta apare, în special pentru persoanele cu probleme metabolice. De exemplu, dependenții de alcool au nivelul de biotină este mai mic decât la alte persoane, în mod similar, nivelurile de biotină sunt mai scăzute la sportivi, pacienți cu epilepsie, vârstnici și bolnavi.

rezultatele pierderii în greutate biotină pierderea în greutate 180 la 150

Femeile gravide au niveluri mai scăzute de biotină din cauza creșterii cererii de vitamine. Urmând o dietă care depinde de albușurile de ou pentru o lungă perioadă de timp rezultatele pierderii în greutate biotină deficiență de biotină din cauza avidinei, o proteină care există în cantități mari de albușuri de ou crud.

rezultatele pierderii în greutate biotină cum celebritățile pierd în greutate înainte de premii

Avidin se leagă cu biotina și își reduce biodisponibilitatea. Dozarea biotinei: Admisia recomandată: Deficitul de biotină este considerat rar; prin urmare, FDA nu a stabilit o limită pentru doza recomandată de biotină.

Efecte secundare potențiale negative ale biotinei mg - Sănătate -

De aceea, doza poate varia în funcție de persoană, vârstă, sex și starea generală de sănătate. Experții recomandă următoarele doze: Orice persoană cu vârsta de cel puțin 10 ani trebuie să primească între 30 și mcg pe zi. Bebelușii rezultatele pierderii în greutate biotină copiii trebuie să primească: - De la naștere până la 3 ani: 10 până la 20 mcg - La vârsta de 4 ani până la 6 ani: 25 mcg - La vârsta de 7 ani până la 10 ani: 30 mcg - Femeile care alăptează sau sunt însărcinate: 35 mcg Alimente bogate în biotină: Probabil că veți lua suficientă cantitate de biotină pentru corpul dvs.