Greutatea pierde tapet

Privind la fotografiile mele înainte și după, sunt adesea întrebat, cum am pierdut atât de mult și am pompat. Mulți doresc aflați secretul, cum să pierdeți în greutate și să pompezi în același timp.

Dar secretul este în locul în care trebuie să puneți o virgulă, în fraza: este imposibil să se piardă în greutate. In acelasi timp? Stânga 37 de ani.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.

Dreapta Sunt foarte des întrebată - ce ar trebui să fac dacă există grăsimi suplimentare? Două opțiuni sunt mai întâi să piardă în greutate și apoi să meargă la leagăn sau să încep imediat să setați masa și apoi să pierdeți în greutate. Voi spune înainte - dacă aveți grăsimi suplimentare, iar scopul merită - pentru a face un corp frumos - este cu siguranță să pierdeți mai întâi în greutate.

Dar mai întâi lucrurile: Cum de a pierde greutatea și pomparea. După cum am vorbit în mod repetat - testosteronul hormonal este direct afectat de creșterea mușchilor noștri. Testosteronul este produs ca răspuns la formarea cu povara glandelor noastre și de cât de mult acest hormon circulă sânge în funcție de cât de mult putem pompa mușchiul.

1. Pagina principala 10 obiceiuri originale pentru a pierde în greutate fără a face dietă Ați încercat toate dietele, dar încă nu puteți laatinge greutatea visului tău.
2. Reparații Tapetul este un material popular pentru decorarea pereților.
3.  - Она сдвинула брови, задумавшись, почему «ТРАНСТЕКСТ» за весь день не взломал ни единого шифра.
4. Pot să pierd greutatea după transferul de grăsimi
5. Pierde in greutate tapet HD |

Multe testosteron - multe mușchi. Mai puțin. Spre deosebire de testosteronul masculin, unii hormoni - cum ar fi hormoni feminini sau leptină - contribuie la acumularea de grăsimi. Cu atât mai mult testosteron - mai puțin grăsimi și mai mulți mușchi. Cu atât mai mulți hormoni, cum ar fi estrogenul și leptina - cu atât mai multă grăsime.

Dimensiuni standard

Am pierdut greutatea și am pompat video. Cum să pierdeți în greutate și să pompezi dacă sunteți grăsime? Să vedem ce se întâmplă dacă avem o grăsime suplimentară pentru a continua cu masa masei. Aromataza este o enzimă care transformă testosteronul în estrogen.

Acesta este produs de coaja glandelor suprarenale și a adipocitelor - celule ale țesutului adeziv. ȘI cu atât mai mult gras - cu atât mai mult aromatază și În plus, testosteronul este convertit în estrogen.

10 obiceiuri originale pentru a pierde în greutate fără a face dietă; Regina MAFA

Aici ați fost tensionați, nivelul de testosteron se ridică, dar la mușchii de pe fluxul de sânge într-o persoană grasă ajunge la mai puțin decât cel care a pierdut cum a început să leagă. Nu este suficient de acest lucru - acest testosteron este, de asemenea, transformat în estrogen. În plus - nivelurile ridicate de estradiol reduce producția de hormon luteinizantcare reduce producția de testosteron.

Oh, deschiderea leptinului greutatea pierde tapet a fost o in cat timp slabesti daca alergi. Acesta este un hormon care participă la acumularea de grăsimi, sentimentul de foame și Cu cât este mai multă grăsime - cu atât mai multă leptină și cu atât mai multă grăsime este recrutată.

Să ne întoarcem la testosteron. Grăsimea noastră blestemată are receptori sensibili la testosteron. Și acest lucru înseamnă că în partea de sus a întregului grăsimea captează, de asemenea, testosteronul.

Cele Mai Bune și Eficiente Metode de Slăbit Rapid de Acasă

Deci, pentru mușchii pe care vrem să o pompez mai puțin testosteron, ceea ce limitează creșterea lor. Amintiți-vă de fapt - pierdeți simultan în greutate și imposibil de pompat. Pentru a pierde în greutate, trebuie să mâncăm mai puțin decât petrecem; Și pentru a pompa - este necesar să mănânci mai mult decât consumăm. Și acum imaginați-vă, Vasya - care sa uitat mai întâi la el 5 kg de exces de grăsime și Petya - care a avut extra 20 kg Fat. Și a început imediat să lucreze pentru multe.

Ambele marcate 10 kg. Dar care este diferența?

În faptul că cu un greutatea pierde tapet de set de hormoni Vasya a marcat mușchii 6 kg și 4 grăsimi. Și mușchii Petya - 2 kg și 8 grăsimi. Și după aceea va fi mai ușor să faceți ajutor?

Și mușchii lui sunt mai mult. Iar Ceeata trebuie să fie condusă de 20 kg că avea 8 kg, pe care a marcat-o. Cred că răspunsul este evident.

De ce slăbești atât de greu, deși faci sport

Cum de a pierde greutatea și pomparea? Cereți departamentul de vânzări! Concluziile mele sunt confirmate prin practică? Da, văd cântând nefericit în fiecare zi, care se încadrează în loc de ani de zile sau aruncă o sală fără a vedea rezultatele. Deci, de ce nu vorbesc despre asta? Și vă imaginați că Pave în departamentul de vânzări va spune: Nu aveți nevoie să cumpărați un abonament în greutatea pierde tapet noastră și să nu plătiți pentru formarea personală. Mai bine să pierzi greutatea pentru obiectivele tale mai întâi, nu trebuie să cheltuiți bani.

Account Options

Și astăzi totul este, cu dvs. Basilio și pentru moment. Pentru a pierde numărul de greutate, vine următoarele: ceea ce este mai corect - pentru a renunța la toate forțele pe arderea grăsimilor sau sculptați cu ușurință de greutatea pierde tapet musculos?

Când antrenorul de fitness recomandă antrenamentul de putere, provoacă mult mai puțin entuziasm decât arzătorul de grăsime. Și în zadar: arderea grăsimilor și consolidarea musculară - două laturi ale unei medalii.

Pierde in greutate tapet HD Pierde greutate tapet Add: hyduqyc4 - Date: - Views: - Clicks: Vei găsi cele mai bune imagini pierde in greutate tapet HD de stoc gratuite pentru interogarea pierdere în greutate. Pentru a pierde in greutate repede dar sanatos, o persoana are nevoie de o buna alimentatie, un somn de buna calitate si exercitii fizice.

Dacă pierdeți în greutate, dar nu veți avea o ușurare musculară, nimeni nu vă va aprecia eforturile. Se pare că este logic - dar pentru a face calea cea bună de a preveni miturile comune despre antrenamentul de putere și arderea grăsimilor.

Rolați eticheta

Mitul 1: Slimmarea are nevoie de aerobic, aquaeerobics, calanetica, iar pentru simulatoare este prea devreme! Slimarea depinde de numele lecției și de rata pulsului în sala de clasă. Dacă lucrați cu un impuls de bătăi pe minut, se dovedește un antrenament pentru rezistență. Este cea care ajută la arderea grăsimilor.

Cel mai bun mod de a pierde in greutate mananca sanatos. rețete slăbit

Când pulsul se ridică peste Beats - aceasta este deja forțe de antrenament care vă permit să pompeze mușchii. Pulsul înalt poate fi realizat în piscină, iar în pas aerobic.

Cu cât faceți mai puțin sport, cu atât mai mult va lupta inima. Dacă ați săpat pe aerobic, apucați aerul în gură, ciocanii bate în cap, transpirația curge prin corp, iar picioarele sunt brazate - nu mai există o ardere a piciorului, forța de antrenament și departe de cel mai mult util pentru inima drumului.